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Período fértil: A importância de entender as fases do ciclo menstrual
Fase menstrual: é a primeira do ciclo, inicia-se no primeiro dia da menstruação em que o sangramento é maior. Pode durar de 5 a 10 dias. Sim, é variável. Esse é o período em que geralmente ficamos mais reclusas, instrospectivas.
Fase folicular: ocorre do último dia da menstruação e vai até pouco antes da janela fértil, nessa fase é normal ter muito mais energia e até sentir-se mais sociável;
Fase ovulatória ou período fértil: é o meio do ciclo, ocorre por volta do 14º dia a partir da data da menstruação, pois é quando irá acontecer a “janela” de ovulação que é de 3 dias antes ou depois dessa data. É a época do mês no qual o nosso corpo fica preparado para a concepção é possível gravidez.
Fase lútea: Essa fase começa logo após a ovulação e dura de 13 a 15 dias, até menstruarmos novamente. Essa fase no ciclo sempre será fixa, após a ovulação.
Cada corpo é único e seu ciclo também. Mas, em casos de dúvidas ou irregularidades em seu ciclo, consulte um ginecologista e tenha sempre em mãos um aplicativo para te guiar com seu ciclo. Facilita muito.
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